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◈ 영남알프스 1000고지 9봉은? 가지산1,241m 간월산1,069m 신불산1,159m 영축산1,081m 천황산1,189m 재약산1,108m 고헌산1,034m 운문산1,188m 문복산1,015m ◈ 영남알프스9봉 완주기간 2020.10.7 ~ 2020.11.1 ◈ 1차산행 = 고헌산.문복산.가지산(20.10.7. 총31km.10시간10분 소요) ◈ 2차산행 = 간월산.신불산.영축산.재약산.천황산.(20.10.20. 총32km 8시간10분 소요) ◈ 3차산행 = 운문산.(20.11.1. 총14km 5시간50분 소요) ◈ 영남알프스9봉 완등 신청(영남알프스 통합인증센터 울산시 울주군 주관) 경주시.밀양시.양산시.청도군 공동 2020.11.2 완등신청 2020.12.11 영남알프스 완등 인증서.메달 우체국 ..

산행 하면서 행동식은 탄수 화물과 비타민이 얼마나 풍부한 행동식인가... 중요하다. 이것은 열량과 피로 회복을 위해 공급 되어야 하고 산행하면서 덜 지치고... 장시간 걸어 갈수 가 있다. 어느 사람들은 춥다고 술을 많이 마시는데... 이것은 잘못된 상식이며, 또한 특히 여름이나 덥다..

1. 심혈관질환 중 가장 위험한 ‘급성심근경색’ 심혈관질환 중 가장 위험한 ‘급성심근경색’은 심장에 피를 공급하는 관상동맥이 ‘혈전’에 의해 막혀 심장 세포가 죽는 병이에요. 급성심근경색이 일어난 지 2시간이 지나면 심장 세포가 산소 공급을 받지 못해 죽기 시작하고 심장이 ..

보이스 피싱 주의보 한가지 중요한 장난 전화를 알려야겠다. 피해를 받지 않게 하려면... 며칠전 당한 실화입니다. 2010. 1.21. 오후 12:34 . - 1.21 사태 생겼던 날이네.. 오전에 1588-9999 라는 전화 번호로 통화 했는데 집사람 이름을 대기에 무슨일이냐 하고 심각하게 물으니 중요한 일이라서 본..

다들 알고 계시는지요? 저는 잘 모르는 일이라 저와 같으신 분들이 계실까 하여 모셔 왔습니다. ***산행시 흡혈 진드기 출현...소개합니다! 출처는 확인하지 못했지만, 인터넷상에서 퍼온글입니다~ 말로만 들었던 흡혈 진드기가 최근에 출현하여 등산을 좋아하시는 산님들은 주의를 하시..